Das Zauberwort für Regeneration und Longevity heißt: Mitochondrien!

Mitochondrien sind buchstäblich die „Kraftwerke“ unserer Zellen. Sie spielen eine zentrale Rolle in der Zellbiologie, insbesondere bei der Energieproduktion und Zellregulation. Die Hauptfunktion von Mitochondrien ist die Erzeugung von Adenosintriphosphat (ATP) durch den Prozess der oxidativen Phosphorylierung. ATP ist die primäre Energiequelle, die von unseren Zellen für eine Vielzahl von Funktionen benötigt wird, einschließlich Muskelkontraktion und Kollagensynthese für den Knorpelaufbau. Enzymatische Stoffwechselprozesse für die Zellerneuerung und DNA-Reparatur sind ebenfalls stark abhängig von ATP.

Die Mitochondriengesundheit kann durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Stress, Bewegungsmangel, minderwertiger Ernährung, Alterung, Krankheiten, Verletzungen und Operationen. All diese Faktoren können zur Degradation und Leistungsminderung von Mitochondrien führen, was sich negativ auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken kann.

Stimulation der Mitochondrienbiogenese: Das ist der Prozess, durch den neue Mitochondrien in einer Zelle erzeugt werden. Verschiedene Faktoren können die Mitochondrienbiogenese fördern, wie körperliche Aktivität und spezielle diätetische Interventionen.

Förderung der Mitophagie:Das ist der Prozess, durch den beschädigte oder alternde Mitochondrien identifiziert und zur Autophagie (Selbstverdauung) markiert werden. Dieser Prozess ist essentiell für die Aufrechterhaltung einer gesunden Population von funktionsfähigen Mitochondrien in den Zellen.

Versorgung mit ausreichenden „Baustoffen“ für die Mitochondriensynthese: Hierzu gehören bestimmte Nährstoffe und Moleküle, die für die korrekte Funktion der Mitochondrien essentiell sind, wie Coenzym Q10, Magnesium, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und bestimmte Antioxidantien.

Unser spezifischer Therapieansatz, der Ganzkörper-Kryosauna und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training kombiniert, zielt darauf ab, die Mitochondrienbiogenese zu fördern und die Mitophagie zu verbessern. Dies führt dazu, dass leistungsschwache Mitochondrien abgebaut werden und die Konzentration an neuen, gesunden Mitochondrien stark ansteigt. Dieser Prozess erhöht die Leistungsfähigkeit des Körpers und ermöglicht es, dass Heilungs- und Regenerationsprozesse unbeeinträchtigt und effizient ablaufen.

Unsere maßgeschneiderten Ernährungsberatungen bieten weitere Unterstützung, indem sie sicherstellen, dass Ihr Körper die richtigen „Baustoffe“ erhält, um die Mitochondrienfunktion zu unterstützen und zu verbessern. Dies alles hilft dabei, Ihre Regenerationszeiten nach Verletzungen, Operationen oder Bandscheibenvorfällen zu verkürzen und bereitet Ihren Körper optimal auf bevorstehende Operationen vor.

Drei Dinge werden benötigt, um den Anteil an leistungsfähigen Mitochondrien in der Zelle zu erhöhen.

1. Ein Anreiz für die Zelle neue Mitochondrien wachsen zu lassen

2. Alte, leistungsschwache Mitochondrien eliminieren

3. Genügend „Baustoffe“ für die Mitochondriensynthese

Kombination Kryosauna & Hyperoxie Training

Die Kombination aus Ganzkörper-Kryosauna (2,5 min auf -140°C) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (adaptives Höhentraining ohne körperliche Anstrengung) führt dazu, dass leistungsschwache Mitochondrien abgebaut werden und die Konzentration an frischen gesunden Mitochondrien immens steigt.
Dadurch wird der Körper leistungsfähiger und Heilungs-/Regenerationsprozesse können unbeeinträchtigt beschleunigt ablaufen.

So erholen Sie sich schneller von Verletzungen, Operationen, Bandscheibenvorfällen, werden auf eine Operation gezielt vorbereitet und verkürzen Ihre Rehabilitationszeiten.

Bezüglich der richtigen Baustoffe, beraten wir Sie gerne in welcher Form diese in der Ernährung ihren Platz finden.

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