Las mitocondrias son literalmente las «centrales energéticas» de nuestras células.

Las mitocondrias son literalmente las «centrales energéticas» de nuestras células. Desempeñan un papel central en la biología celular, especialmente en la producción de energía y la regulación celular. La función principal de las mitocondrias es la producción de trifosfato de adenosina (ATP) a través del proceso de fosforilación oxidativa. El ATP es la fuente de energía primaria que necesitan nuestras células para realizar toda una variedad de funciones, entre otras, la contracción muscular y la síntesis de colágeno para la elaboración del cartílago. Los procesos metabólicos enzimáticos para la renovación celular y la reparación del ADN también dependen en gran medida del ATP.

La salud de las mitocondrias puede verse afectada por diversos factores, como el estrés, la falta de ejercicio, una dieta pobre, el envejecimiento, las enfermedades, las lesiones y la cirugía. Todos estos factores pueden conducir a la degradación y reducción del rendimiento de las mitocondrias, lo que puede afectar negativamente a la salud y al bienestar en general.

En Sporthopaedic Hamburg, hemos desarrollado un enfoque holístico para mejorar la función y la salud de las mitocondrias. Nos centramos en tres estrategias principales:

Estimulación de la biogénesis mitocondrial: Este es el proceso por el cual se crean nuevas mitocondrias en una célula. Diversos factores pueden promover la biogénesis mitocondrial, como la actividad física y ciertas intervenciones dietéticas especiales.

Promoción de la mitofagia: Este es el proceso por el cual se identifican las mitocondrias dañadas o envejecidas y se marcan para la autofagia (autodigestión). Este proceso es esencial para mantener una población saludable de mitocondrias funcionales en las células.

Suministro de suficientes «materiales de construcción» para la síntesis mitocondrial: Estos incluyen ciertos nutrientes y moléculas que son esenciales para el buen funcionamiento de las mitocondrias, como la coenzima Q10, el magnesio, las vitaminas del grupo B, los ácidos grasos omega-3 y ciertos antioxidantes.

Nuestro enfoque terapéutico específico, que combina la criosauna de todo el cuerpo y el entrenamiento de intervalos hipoxia-hiperoxia, tiene como objetivo promover la biogénesis mitocondrial y mejorar la mitofagia. Esto hace que las mitocondrias de bajo rendimiento se descompongan y la concentración de mitocondrias nuevas y saludables aumente intensamente. Este proceso aumenta la capacidad de rendimiento del cuerpo y permite realizar los procesos de curación y regeneración sin obstáculos y de manera eficiente.

Nuestros planes dietéticos personalizados proporcionan un mejor apoyo al garantizar que su cuerpo reciba los «materiales de construcción» adecuados para reforzar y mejorar la función de las mitocondrias. Todo esto ayuda a acortar los tiempos de recuperación después de una lesión, cirugía o hernia discal y prepara su cuerpo de manera óptima antes de una operación.

Drei Dinge werden benötigt, um den Anteil an leistungsfähigen Mitochondrien in der Zelle zu erhöhen.

1. Ein Anreiz für die Zelle neue Mitochondrien wachsen zu lassen

2. Alte, leistungsschwache Mitochondrien eliminieren

3. Genügend „Baustoffe“ für die Mitochondriensynthese

Kombination Kryosauna & Hyperoxie Training

Die Kombination aus Ganzkörper-Kryosauna (2,5 min auf -140°C) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (adaptives Höhentraining ohne körperliche Anstrengung) führt dazu, dass leistungsschwache Mitochondrien abgebaut werden und die Konzentration an frischen gesunden Mitochondrien immens steigt.
Dadurch wird der Körper leistungsfähiger und Heilungs-/Regenerationsprozesse können unbeeinträchtigt beschleunigt ablaufen.

So erholen Sie sich schneller von Verletzungen, Operationen, Bandscheibenvorfällen, werden auf eine Operation gezielt vorbereitet und verkürzen Ihre Rehabilitationszeiten.

Bezüglich der richtigen Baustoffe, beraten wir Sie gerne in welcher Form diese in der Ernährung ihren Platz finden.

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